Aleksandra Kantor
TRENING I FIZJOTERAPIA

Co znajdziesz w moich videobookach?

• Zestawy ćwiczeń wspomagające rozwój prawidłowej postawy ciała u dzieci Cały program składa się z 3 części: "ZDROWE STOPY I KOLANA", "SILNY BRZUCH" oraz "PROSTE PLECY". Każda z tych części to odrębna jednostka treningowa skupiająca się na konkretnej partii ciała. Warto wykonywać naprzemiennie ćwiczenia ze wszystkich 3 części, tak by rozwijać wszystkie grupy mięśniowe równocześnie. Oczywiście możesz też zakupić każdą z tych części oddzielnie i skupić się tylko na interesującym Cię zagadnieniu.
• Proste treningi, które dzieci mogą wykonywać zupełnie samodzielnie w domu Videobooki są skierowane bezpośrednio do dzieci i młodzieży. W każdym z nich dokładnie tłumaczę dzieciom jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i razem z nimi robię każde powtórzenie, tak by nieustannie motywować je do aktywności. Wystarczy, że włączysz swojemu dziecku jeden z zestawów, a ja zmotywuje je do ćwiczeń.
• Dokładne instrukcje dla rodziców, jak kontrolować by dziecko prawidłowo wykonywało wszystkie ćwiczenia Do każdego videobooka dołączony jest tzw. "PORADNIK DLA RODZICA". Jest to zbiór krótkich filmików instruktażowych, w których dokładnie tłumaczę jak prawidłowo wykonać każde ćwiczenie i na co zwrócić uwagę podczas ćwiczeń. Za pierwszym razem warto wykonać ćwiczenia razem z dzieckiem, by zwrócić uwagę na poprawną technikę. A z każdym kolejnym razem dziecko samodzielnie będzie mogło ćwiczyć razem ze mną.